Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde is de zomer verbonden met het Vuurelement. De zon, de warmte en het licht zorgen ervoor dat alles groeit en bloeit, we komen naar buiten, bewegen en vieren feest (BBQ, festivals,…). We genieten van het leven en de oogst uit de natuur is nu overdadig.
Het vuurelement is in TCG verbonden met de energie van Hart en Dunne Darm, de kleur is rood en de emotie die hiermee verbonden is vreugde.
Als je hartenergie in evenwicht is, is je geest rustig, je slaapt diep en je wordt uitgerust wakker.
Als je hartenergie in ‘overdrive’ gaat (het vuur flakkert op) merk je dat aan volgende symptomen :
-gejaagd en nerveus gevoel
-slapeloosheid
-hartkloppingen
-rood gezicht
-overdadig zweten
-spraakproblemen
Als je hartenergie verzwakt is (zwak vuurtje) merk je dit aan het volgende:
-bleek gezicht
-snel kou (handen en voeten)
-moe en kortademig
-hartkloppingen
-snel zweten
-neiging tot neerslachtigheid, somber gemoed
Emotioneel gezien is dit hét seizoen om oude emotionele wonden te helen en zo plaats te maken voor vreugde, liefde en geluk.
Wat kan je dit seizoen doen om je vuurelement te balanceren?
-voldoende drinken (water,thee, vruchtensappen)
-sta vroeg op en geniet van de milde zonnestralen
-doe een “siësta” of middagdutje
-blijf ‘s avonds langer wakker, het is immers langer licht nu
-vermijd woedeuitbarstingen, blijf rustig (woede veroorzaakt immers snel oplaaiend vuur in de hartenergie)
Voedingsadvies zomer:
Om het evenwicht te houden met de yange (warme) energie in het zomerseizoen eet je best voldoende voedsel dat energetisch yin (koelend) is. Eet veel fruit en groenten uit dit seizoen zoals aardbeien, abrikozen, sinaasappelen, perziken, watermeloen, asperges, peultjes, tomaten, komkommer, sla, waterkers,… Typische kruiden als munt, dille en koriander zijn energetisch koelend.
Leven in harmonie met de seizoenen, de natuur en je omgeving vormt de basis van de Chinese Geneeskunde. Dus meer inzicht krijgen in hoe onze geest en lichaam beïnvloed worden door de seizoenen zorgt ervoor dat we (preventief) zélf ervoor kunnen zorgen dat we sterk, gezond en emotioneel in evenwicht blijven.
–