Yin-yang

Volgens de Chinese filosofie manifesteert de Tao (het Alles) zich in twee tegengestelde krachten, Yin en Yang, die beide evenveel waard zijn. Yin en Yang vertegenwoordigen zonder oordeel alle tegenovergestelde natuurlijke krachten in ons bestaan, die op zichzelf de helft van het verhaal vertellen, maar samen één en compleet zijn: de Tao.

Yin = vrouwelijk, nacht, maan, donker, vochtig, koud, winter, diepte,onder.

Yang = mannelijk, dag, zon, licht, droog, heet, zomer, oppervlakte,boven.

Als je kijkt naar het yin-yangsymbool zie je dan de cirkel harmonieus is opgedeeld in donkerv(yin) en licht (yang). Tegelijk zie je dat het donkere deel een kern van licht in zich heeft en omgekeerd. In de natuur is nooit iets volledig mannelijk of vrouwelijk, de 2 krachten hebben altijd iets van elkaar in zich. Als yin en yang in evenwicht zijn is je lichaam gezond, als er een disharmonie is, dan word je ziek. Om gezond te blijven moet je zorgen voor:

Leef in harmonie met de seizoenen bv. Eet seizoensgebonden fruit en groenten, zorg ervoor dat je in de winter met z’n kortere en koude dagen vroeger gaat slapen. In de lente is het langer licht, komt de natuur in beweging dus zorg dan voor meer lichaamsbeweging.

Je 5 hoofdorganen (hart, longen, lever, milt en nieren) moeten in harmonie met elkaar functioneren (zie de 5 elementen)

Als je lichamelijke conditie belabberd is, wordt je mentale conditie in een mum van tijd even slecht. Ook landurig emotionele verwarring bv. Hevige boosheid of overdreven uitbundigheid is schadelijk voor de gezondheid. Dit zit diep geworteld in de Chinese mentalitiet. Chinezen tonen zelden emotionele pieken, je ziet ze meestal vriendelijk glimlachen.

Ook in het menselijk lichaam zijn de twee krachten te vinden. De verhouding tussen het oppervlak van het lichaam (Yang) en het inwendige (Yin) herhaalt zich tot in de lichaamscellen.