De winter loopt stilaan ten einde en de lentekriebels hangen in de lucht. In de Traditionele Chinese Geneeskunde behoort de lente tot het Houtelement. Net als in de natuur kriebelt het in ons om naar buiten te gaan als we de eerste voorjaarsbloemen zien opengaan en groene blaadjes aan de bomen ontluiken. We maken plannen voor de zomer en genieten van de eerste warme zonnestralen.
In ons lichaam is het Houtelement verbonden met de energie van Lever en Galblaas. Bepaalde klachten zijn kenmerkend voor onevenwichtige leverenergie :
- hoofdpijn en migraine
- spanning op spieren en pezen in het verloop van de Galblaasmeridiaan (zijkanten van het hoofd, flanken, heupzone en buitenkant van de benen)
- pijnlijke maandstonden en PMS (premenstrueel syndroom)
- broze nagels
- last aan de ogen (droogte, jeuk, roodheid, pijn)
De typische voorjaarsmoeheid kan voelbaar zijn. Als je in de winter te weinig aandacht hebt besteed aan het opladen van je energiebatterij, zal je lichaam (weerstand) minder goed bestand zijn tegen de koele wind. Ons lichaam is hiervoor gevoelig typisch aan de schouder/nekzone en als reactie zullen onze spieren verkrampen om de koude niet te laten binnendringen. Als de batterij van ons immuunsysteem dan te zwak is krijgen we verkoudheden of sinusitis die blijven aanslepen.
De emotie die gekoppeld wordt aan het Houtelement is woede, ongeduld en frustratie als de leverenergie onder druk (stress) staat. Maar een sterke leverenergie uit zich in veerkracht en flexibiliteit, gedrevenheid en organisatietalent.
Hoe kan je je leverenergie helpen ontspannen?
Bewegen op een ontspannende manier is belangrijk om de leverenergie te doen stromen, liefst buiten om volop van de natuur te genieten
Buikademhaling met de nadruk op uitademen, zuchten.
Creatief bezig zijn : tuinieren, tekenen, knutselen, zingen, koken,…
Licht verteerbaar eten en zo het orgaan helpen met zijn taak om het lichaam te ontgiften.
Minder koffie, chocolade, suikers, gefrituurd eten en voldoende thee(bv. brandnetelthee) of water drinken.
Groen is de kleur van het houtelement en groene groenten als spinazie, broccoli, boontjes enz. blijken gunstig voor de lever te zijn.
‘Go with the flow’ en je leverenergie zal stromen!